• Naslovnica
  • Facebook
  • Kontakt
  • Marketing
  • Znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji

    Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete jeste li samo prolazno neraspoloženi ili je pak riječ o stvarnoj depresiji

    Objavljeno: 12.12.2014., 14.10h

    Osjećate se loše i bezvoljni ste? Patite li samo od prolaznog neraspoloženja ili je riječ o nečemu ozbiljnijem? Stručnjaci su rastumačili znakove depresije. Ako ih imate većinu, obratite se liječniku bez srama, jer depresija je bolest koja se liječi.

    Kada se osjećate i više nego tužno

    Tužna razdoblja sastavni su dio života i potpuno su normalna. Međutim, ako osjećate intenzivnu tugu, i to dulje razdoblje, a bez nekakvog posebnog razloga, to bi mogao biti znak depresije. Ako vas još ta tuga ometa u svakodnevnim aktivnostima, bilo bi dobro da porazgovarate s liječnikom.

    Jedete više ili manje nego inače
    Uz depresiju idu i promjene u prehrani. Neki ljudi tada znaju jesti znatno manje i drastično smršavjeti, a drugi pak jedu puno više nego inače i debljaju se. Obratite pozornost na te znakove i ako uočite da imate oscilacije u prehrani, obratite se liječniku.

    Spavate više ili manje nego inače
    Ako uočite da vas emocije iscrpljuju do te mjere da ste stalno umorni i pospani te spavate više nego inače, to bi mogao biti znak depresije. Neki pak ljudi kad su depresivni uopće ne mogu spavati od nemira i tjeskobe. I jedan i drugi znak neka vam bude smjernica da potražite pomoć.

    Živciraju vas sitnice
    Pucate li na svaku sitnicu? Jeste li osjetljivi na svaku riječ i gestu? Primjećujete li da se često svađate sa svojom okolinom jer vam sve smeta? I to mogu biti znakovi da ste upali u depresiju.

    Ne možete se koncentrirati

    Depresija onemogućuje čovjeka da se koncentrira na bilo što. Ako primijetite da imate problema s koncentracijom na poslu ili doma te ako se to često događa, posjetite liječnika i opišite mu sve svoje probleme.

    Više vas ništa ne veseli

    Depresija uništava životnu radost. Promotrite stvari koje su vas inače veselile. Vesele li vas i sada? Možete li dok ih činite osjetiti radost u sebi? Ako to nije više slučaj, možda ste zaista depresivni.

    Osjećaj bezvrijednosti

    Uz depresiju ide i osjećaj bezvrijednosti. Čovjek osjeća da mu život ne izgleda onako kako bi trebao, najčešće sebe krivi za to, a ne može si sam pomoći. Ako se ikada nađete u takvoj situaciji, obavezno se obratite liječniku.

    Izvor: tportal.hr

    Ključne riječi
    ,
    Slušajte nas: Windows Media PlayerWinamp